الحمل والطفل
pregnancy













تختلف هيئة النوم من شخص لأخر ، ولكن هناك هيئة واحدة للنوم منهي عنها ، وهي النوم على البطن لما لها من اضرار ومشاكل صحية، بالرغم من أنها يستسهلها الكثيرين وأنها مريحة جدا في النوم، لكن ,,,,

لها الكثير من الأضرار والعواقب والإنعكاسات الخطيرة على المدى البعيد والتي لا يتنبّه لها الفرد إلا متى وقعت. ولكن ما هي 

عواقب ومخاطر النوم على البطن؟ ولماذا يجب تجنّبها وتعويد الجسم على النوم بوضعيّة مختلفة تحميه من المخاطر التي نذكرها 

في مقال اليوم؟ تابعونا في موقع صحّتي للتعرف إلى كل التفاصيل المتعلفة بمخاطر النوم على البطن.

– النوم على البطن بالنسبة للأطفال يؤدي إلى ارتفاع نسبة الموت المفاجئ إلى ثلاثة أضعاف، بينما الأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين تكون نسبة الموت المفاجئ منخفضة لديهم لذلك تنبهوا إلى وضعية نوم أطفالكم.

– النوم على البطن يؤدي إلى إجهاد بعض فقرات الرقبة، والتي بدورها قد تؤثر في الأعصاب على المدى الطويل.
– النوم على البطن يؤدي إلى اجهاد الفقرات الظهرية بشكل كبير كما يقوس الظهر أيضاً على المدى البعيد.

– النوم على البطن يضعف عضلات البطن، ويجعلها تبرز في المدى الطويل.

– إن الذين ينامون على بطنهم يشعرون بضيق في التنفس وذلك بسبب ثقل الجسم الذي يعيق تمدد الصدر وتقليصه، وهذا يؤثر في التنفس إذ يقلل نسبة الأكسيجين الذي يؤثر في القلب.




المصدر :http://www.elrdar.com/
 
Top